8 Tips Menurunkan Resiko Serangan Jantung atau Stroke

8 Tips Menurunkan Resiko Serangan Jantung atau Stroke

Sedikit perubahan kecil pada gaya hidup Anda benar-benar dapat mengurangi peluang Anda terkena serangan jantung atau stroke. Cobalah anda lakukan langkah-langkah berikut ini.

18 Makanan Yang Bisa Menyelamatkan Jantung Anda

18 Makanan Yang Bisa Menyelamatkan Jantung Anda

Rempah segar
Tambahkan rempah segar kedalam makanan anda, kurangi garam, penyedap rasa buatan, gula, dan lemak. Rempah akan memberikan rasa nikmat masakan anda tanpa akibat buruk bagi kesehatan anda. Memilih rempah ketimbang penyedap buatan pabrik, adalah langkah cerdas bagi jantung anda.

Benarkah kopi mengganggu kesehatan?

Dampak kopi bagi kesehatan

Benarkah kopi mengganggu kesehatan?
Makanan dan minuman berkafein telah menjadi makanan pokok pada kebanyakan makanan saat ini.
Kopi merupakan minuman berkaffein yang paling populer, dengan 80% orang dewasa Amerika meminumnya (1, 2). Di Indonesia, jumlahnya tidak jauh dari itu.
Kafein adalah stimulan alami. Namun, ada yang mengklaim kaffein mengganggu penyerapan nutrisi tertentu, seperti zat besi.
Benarkah demikian? Artikel ini memberikan penjelasan bagi anda dengan lengkap. Selamat membaca.

22 TIPS CARA TIDUR LEBIH CEPAT DAN MUDAH TANPA OBAT


Tidur yang berkualitas sangat penting bagi tubuh dan kualitas hidup yang berfungsi dengan baik.
Beberapa orang tidak memiliki masalah untuk dapat tertidur. Namun, banyak juga yang mengalami kesulitan untuk tidur sepanjang malam.
Tidur yang buruk dapat mempengaruhi banyak hal dalam kehidupan Anda, termasuk belajar, mengingat, mencintai, emosi dan fungsi biologis.
Jika Anda mengalami kesulitan tidur atau ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, baca artikel ini sampai selesai.
Berikut adalah 22 tips sederhana untuk membantu Anda tertidur dengan cepat.

Dampak buruk gorengan bagi kesehatan anda

Digoreng, adalah metode memasak  paling umum yang digunakan di seluruh dunia. Ini sering digunakan oleh restoran dan gerai makanan cepat saji sebagai cara cepat dan murah untuk menyiapkan makanan.
Banyak makanan yang digoreng yang populer seperti kerupuk, pisang, tempe, tahu, ikan, kentang goreng, ayam dan pada dasarnya hampir semua makanan bisa digoreng termasuk nasi.
Banyak orang menyukai cita rasa gorengan. Namun makanan ini cenderung tinggi kalori dan mengandung lemak trans, sehingga mengkonsumsi gorengan memiliki efek negatif pada kesehatan Anda.
Artikel ini menjelaskan mengapa makanan yang cepat saji yang digoreng buruk bagi Anda dan memberikan beberapa alternatif yang lebih sehat untuk bisa dipertimbangkan.

DIET SEHAT

More »

HASIL PENELITIAN

More »

PARENTING

More »

HIDUP SEHAT

More »