16 Tips Efektif Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

Bagi banyak wanita, mencapai berat badan yang ideal setelah kehamilan bisa menjadi perjuangan.
Hal ini dikarenakan berbagai sebab antara lain memiliki bayi baru, menyesuaikan diri dengan rutinitas baru dan menyembuhkan diri setelah persalinan.
Namun, penting untuk menjaga kesehatan badan, terlebih bila anda berencana untuk hamil lagi di masa depan.
Artikel ini membahas 16 metode berbasis bukti (hasil penelitian) yang dapat Anda gunakan untuk menurunkan berat badan pascapersalinan.

6 Bahaya Kayu Manis Bagi Kesehatan


Kayu manis adalah salah satu bumbu yang terbuat dari kulit kayu pohon jenis Cinnamomum.
Kayu manis sangat terkenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan termasuk mengurangi risiko diabetes, kanker dan penyakit jantung (1, 2).
Dua jenis utama kayu manis adalah:
      Cassia   : Disebut juga kayu manis "biasa", ini adalah tipe yang paling sering digunakan.
      Ceylon  : Dikenal sebagai "true cinnamon, Ceylon memiliki rasa yang lebih ringan dan kurang pahit.

DAMPAK BURUK MAKAN SAMBIL BERDIRI BAGI KESEHATAN

BAHAYA MAKAN SAMBIL BERDIRI


Evidence based. 
Saat ini banyak yang menyoroti cara makan seseorang. Baik dengan cara duduk, berdiri, ataupun berbaring. Masing-masing gaya makan memiliki masa tren sendiri sendiri.

Sebagai contoh, gaya makan dengan berbaring, pernah menjadi trend dimasa Romawi dan Yunani kuno. Gaya itu, merupakan gaya makan bangsawan. Gambaran ini dapat kita temukan saat ini di film-film romawi.

Trend saat ini sudah mulai berubah. Sebagian orang memiliki kebiasaan makan sambil berdiri. Makan sambil berdiri mungkin dikarenakan tidak memiliki banyak waktu saat di kantor atau untuk menghemat waktu. Bahakan dalam pesta pernikahan atau yang sejenisnya juga mulai menjadi trend makan sambil berdiri.

8 TIPS DIET UNTUK MEMBANTU MENGATASI ENDOMETRIOSIS

8 TIPS DIET UNTUK MEMBANTU MENGATASI ENDOMETRIOSIS

Penyakit endometriosis diperkirakan telah menyerang sebanyak satu dari 10 wanita di seluruh dunia.
Ini adalah penyakit sistem reproduksi di mana jaringan mirip endometrium tumbuh di luar rahim, di daerah seperti ovarium, perut dan usus. Normalnya jaringan endometrium hanya ditemukan di dalam rahim.
Gejalanya terserang endometriosis meliputi periode nyeri dan perdarahan berat, nyeri saat bersenggama, nyeri saat buang air besar dan kemandulan.
Penyebab endometriosis tidak diketahui, dan saat ini belum ada obatnya.
Namun, makanan tertentu dapat meningkatkan atau menurunkan risiko endometriosis, dan beberapa wanita tidak menegetahui bahwa membuat perubahan diet dapat membantu mengurangi gejala nyeri akibat endometriosis.
Berikut 8 perubahan diet yang bisa membantu dalam mengelola endometriosis.

8 Manfaat Kubis Bagi Kesehatan


Kubis atau sebagian orang menyebutnya sawi putih, memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa menyehatkan. Walaupun kandungan nutrisinya sangat bagus, sering kali sawi putih diabaikan di Indonesia karena terlalu banyak sayuran, dan kebanyakan orang tidak mengetahui kandungan nutrisinya yang sangat bagus loh.
Kubis masuk kedalam genus Brasicca dari sayuran. Ini sejenis dengan brokoli, kembang kol, dan kangkung.
ada beberapa jenis dan warna bok choi atau kubis, antara lain putih (paling populer di Indonesia), merah, ungu, dan hijau. Daun dari kubis biasanya berkerut, namun ada juga yang halus.
sayuran ini telah tumbuh di dunia selama ribuan tahun dan dapat ditemukan di berbagai jenis hidangan, termasuk asinan, kimchi, tumis, dan coleslaw.
Selain itu, kubis juga sarat dengan vitamin dan mineral.
Artikel ini mengungkap 9 manfaat kesehatan kubis yang didukung penelitian, walaupun pada artikel ini tidak kami cantumkan jurnal penelitianya.

BAHAYA TERLALU BANYAK KONSUMSI SUPLEMEN VITAMIN C BAGI KESEHATAN

bahaya suplemen vit c


Vitamin C adalah nutrisi yang sangat penting yang berlimpah di banyak buah dan sayuran.

Mendapatkan cukup vitamin ini sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. VITAMIN C juga bermanfaat dalam penyembuhan luka, menjaga tulang Anda tetap kuat dan meningkatkan fungsi otak (1).

Menariknya, beberapa orang mengklaim bahwa suplemen vitamin C memberikan manfaat melebihi yang bisa didapat dari vitamin C yang ditemukan dalam makanan.

PENGOBATAN INFEKSI SALURAN KENCING (ISK) TANPA ANTIBIOTIK


mengobati isk tanpa antibiotik

Infeksi saluran kencing mempengaruhi satu atau lebih area di dalam saluran kemih, termasuk uretra, kandung kemih, ureter, dan ginjal. Infeksi saluran kencing (ISK) sering disebut anyang-anyangan di Indonesia.
ISK terjadi ketika bakteri memasuki saluran kemih dan berkembang biak. Mereka dapat menyebabkan buang air kecil yang menyakitkan dan sering, sakit perut bagian bawah, dan urin berdarah. Lebih dari 8 juta orang terserang ISK setiap tahunya.

MENCEGAH INFEKSI SALURAN KENCING DENGAN CARA ALAMI

AIR SEBAGAI PENYEMBUH


Apakah sahabat advicena pernah mendengar atau mengalami infeksi saluran kencing? Bagaimana rasanya? Sangat tidak nyaman bukan?

Tahukah sahabat semua bahwa 25% wanita mengalami ISK ebih dari sekali?

Infeksi saluran kencing biasanya akan berulang pada seseorang. Ada orang yang sangat sering terkena infeksi saluran kencing. Mengapa demikian bagaimana cara alami dalam mencegahnya? Berikut ulasanya.

SEMUA YANG PERLU ANDA KETAHUI TENTANG INFEKSI SALURAN KEMIH


Apa itu ISK?

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi dari mikroba. Ini adalah organisme yang terlalu kecil untuk dilihat tanpa mikroskop. Sebagian besar ISK disebabkan oleh bakteri, namun beberapa disebabkan oleh jamur dan jarang terjadi oleh virus. ISK adalah salah satu infeksi yang paling umum terjadi pada manusia. Di Indonesia, sebagian orang menyebut ISK dengan anyang-anyangan.

DIET SEHAT

More »

HASIL PENELITIAN

More »

PARENTING

More »

HIDUP SEHAT

More »